病友提问：

我今年28岁了，适合什牌现在目前已经加班好几个通宵了，成年工作十分耗费我的女士奶粉身体，可能是最好由于年龄增长的原故，没有以前年轻时候的适合什牌精气神了，现在还有点干瘦，成年比我年轻的女士奶粉时候还要瘦好几斤，去看了医生说我的最好身体有点营养不良，需要补充营养，适合什牌后面我朋友推荐我喝奶粉说是成年可以补充所需要的营养，对身体也有好处，女士奶粉但是最好我对这方面也不太了解，所以有什么适合女士和的适合什牌奶粉吗？哪个牌子的最好呢？

健康顾问解答：

成年女士可以一般推荐喝全脂或脱脂类型的奶粉来补充身体所需要的营养物质，而市面上的成年澳洲德运高钙奶粉、美可卓蓝胖子以及国产的女士奶粉伊利和蒙牛都是最好的品牌，不过具体喝什么奶粉还是要根据自己的需要选择合适的产品，一般成年女生为了避免发胖可以选择脱脂奶粉，若是为了提高身体素质，可以考虑食用全脂更加有营养。

一般适合女性的奶粉最好选择大品牌，比较有保障的同时还不会对人体各方面造成任何伤害，是比较安全的选择，更容易出现贫血的成年女性，一般推荐伊利女士高铁高钙奶粉，还可以预防骨质疏松的情况，若是在日常当中可以喝一些美可卓的脱脂奶粉，营养比较丰富，能够补充身体营养的同时还不会长脂肪，不过关于成年女士是奶粉品牌有很多，大家可以根据自己的需求选择。

1、伊利

伊利是是中国规模最大的品牌，而产品品类较全的乳制品企业，是致力于生产安全与健康的乳制品，兼顾质量与品质，持续升级全球质量管理体系，是中国消费者信赖的品牌。

2、蒙牛

蒙牛专注于研发生产适合国人的乳制品，并且在生产奶粉的全产业链质量管理体系，全封闭监控生产、全流程动态检验，确保每一包牛奶质量过硬、品质最好。

2、美可卓蓝胖子

美可卓蓝胖子产自全球公认优质奶源基地的新西兰，受众多消费者喜爱的有蓝胖子脱脂奶粉和全脂奶粉，适合大多数人群，其口感润和，不甜腻，其中的脱脂更加适用于减肥人群，网络品牌名气最好。

3、澳洲德运

品牌历史悠久，是澳大利亚最大的乳制品生产商，是全球最大食品原料供应商之一，其奶源品质得以保障，并且适合女士有两款，其中全脂奶粉的脂肪含量大约是30%，而脱脂奶粉的脂肪含量低至0.5%，根据需求购买。

奶粉中有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分，可以补充身体营养之外，还能有补钙的效果，对于一些瘦小体质的成年女士可以选择全脂奶粉，可以让身体变得更加健康，增强体质的作用，而针对身体比较肥胖的情况下，脱脂牛奶是个不错的选择，增进营养的同时还避免发胖的因素，而现在市面上的女士奶粉品牌都不错，所以成年女性可以按需购买。

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